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今週の陰ヨガクラス@三宮

三宮駅から徒歩10分ほどの新しいヨガスタジオ
Studio Plumで、金曜夜の陰ヨガクラスを
担当しています。

今週のテーマは
肝臓を活性化して、デトックス!
です。

春は、デトックスの季節。
本来ならば、冬の間に増えた体重が自然に減ったり
過食気味だった人はなんとなくバランスが取れて
いったり・・・と、自浄作用が強まる時期です。

でも、解毒をつかさどる肝臓のはたらきが
弱まっていると、デトックスがうまくいきません。

そこで、今週のクラスでは、肝臓につながる経絡を
刺激するポーズをおこない、いらないものをちゃんと
解毒できるカラダづくりをおこないます。

アレルギーやアトピーに悩まされている人にも
オススメの内容です。


4月23日(金)19時から20時半
 Studio Plum(JR三ノ宮駅より東へ徒歩12分)
 参加費:1,500円
  (初めての方は、1年間有効の保険料1,600円が別途必要です。)


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テーマ : ピラティス・ヨーガ
ジャンル : 心と身体

tag : yogaclass

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プロフィール

宮下和佳

Author:宮下和佳
仕事:国際協力NGO「ソムニード」職員。
仕事以外の活動:ヨガ(アシュタンガヨガ、陰ヨガ)
生息地:和歌山→京都→大阪→ネパール→大阪→インド・ビシャカパトナム(現在)

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